jakie sa

[...] to da mi znac, do wykonania usg sutka, gdzie takie robiliscie?? i jak oplaty Różne są stawki, od 60 do nawet 200 złotych. Zależy od miejsca :) Po pierwsze , mógłbyś napisać jakie miasto, a nuż się znajdzie ktoś kto robił w tym samym. Różne też są opinie, mi na ten przykład pani lekarka wszystko fajnie wykryła i opisała, ba znalazła jakiegoś [...]

[...] i nowe propozycje więc może zacznę jeszcze raz od podziękowań dla Black Pete oraz Kikiego, że podliczają dalej całą lige bo bez nich gra by zapewne padła niestety. Jeśli są jakieś sporne kwestie to przypomne, że opieramy się narazie cały czas na regulaminie który został stworzony: 19 sierpnia 2008 (1 post w tym temacie). Cała pierwsza liga jest [...]

[...] to ciezka sprawa - w zaleznosci od tego jaki ma zapach moze pochodzic on z roznych zrodel - ja bym obstawial estry, czesc z nich moze byc toksyczna w duzych ilosciach (ale jakie to sa duze?..) a niektore sa rakotworcze. Tych ostatnich na szczescie sie juz raczej nie uzywa w Polsce a i w wiekszosci innych krajow sa zakazane w przemysle [...]

[...] lekko sie zawsze rozciaga, gdyz nie schodzimy tak nisko jak w przysiadzie - mowa o klasyku a nie o podwyzszeniach i innych rzeczach istniejacych w treningu silowym! Zatem jakie masz argumenty za tym zeby nie laczyc MC i Przysiadow na 1 sesji?? OD LAT SA TAKIE POLACZENIA W INNYCH SPORTACH GDZIE SYSTEM CALOSCIOWY JEST PODSTAWA DO POLEPSZANIA [...]

[...] zdjęcia to mimo pomiarów u nóg zmiany nie są zauważalne, przynajmniej dla mnie. Chyba dlatego, że na zdjęciu nie spiąłem nóg tak jak to wcześniej zrobiłem, a wybrałem takie jakie wybrałem. Tak czy siak na żywo prezentuje się trochę lepiej, ale prawda taka, że pewnie część fatu poszła w to miejsce. Jeszcze raz dziękuję moderatorom SFD za pomoc [...]

Jakie aktualnie pomiary są:>?

[...] najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem [...]

[...] na górze 2-3sek, nogi ugięte 4b. odwrotne brzuszki 1) 10x 20/20/20 tutaj tak samo robiłam z przytrzymaniem, ledwo dawałam radę dobić do 20. Z niewielkich informacji jakie znalazłam w necie, to polega na przyciąganiu ugiętych nóg, tak? 4c. "brzuszki" leżąc na boku z nogami zgiętymi NIE MIAŁAM POJĘCIA JAK TO ZROBIĆ, nigdzie nie znalazłam, [...]

DT / 19.06.2014 TRENING Przed: 5 min rower, rozciąganie dynamiczne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdb5e2e9e0ef4befa8d1d170c55bc3e6.png Obwody- czułam się, jakbym robiła jakieś porządne aeroby, w sensie mialam taką zadyszkę, ale fajnie to wszystko wchodzi 4. było okrutnie ciężko, ostatnie powtórzenia wymuszone 5. kettlebell swing chyba głównie mnie tak [...]

[...] MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 1,5l, Zielenina: duuużo ogórka gruntowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc329dc3a9f74687bcb52319c15715eb.png Pochwalę się jeszcze, jakie ciacho wykombinowałam, żeby mnie nie kusiło (moja mama zawsze ma fazę na robienie ciast jak są sezonowe owoce) - wykombinowałam wersję fit ciasta kruchego - z płatków [...]

[...] chroniczne choroby zwyrodnieniowe są spowodowane lub wspomagane przez problemy powiązane z trawieniem. Po szeregu najbardziej wszechstronnych badaniach nad odżywianiem jakie przedsięwzięła specjalna komisja senatu USA d/s Odżywiania (Senate Select Committee on Nutrition and Human Needs) stwierdziła w raporcie z 1978 roku zatytułowanym: [...]

[...] jest - pięknie i kobieco :-)) Szkoda, że nie możesz uchylić więcej rąbka tajemnicy odnośnie planów treningowych. Nie mogę się doczekać efektów tej zawrotnej ilości powtórzeń jakie teraz robisz. Szczególnie nóg :-)) Z Twoim zaparciem na pewno będzie ogień. Zastanawia mnie jak dużo możesz pozwolić sobie na owoce i warzywa. Masz pulę gram dziennie [...]

Forma pięknie się wyostrza :) widać efekty ciężkiej pracy:-)) Ciekawa jestem jakie suplementy masz zalecone. Nadal zakresy powtórzeń wysokie, czy i w tej kwestii zmiany? Ciągi klasyczne czy inne również wpadną? Lista jest dość długa, bo różnie jest w dni z ww i bez + inaczej w treningowe i bez, więc nie wymienię wszystkich. Ale generalnie to są [...]

Miałam właśnie wczoraj pisać co u Ciebie słychać:) Super, że wszystko idzie zgodnie z planem, figura coraz ostrzejsza :-)) Daj koniecznie znać jakie dalsze zmiany będziecie wprowadzać:) i treningowe i jedzeniowe. Pozdrowienia :-) Wszystko idzie całkiem spoko i nawet opracowaliśmy sposób na robienie ciągów, unoszenia na rzymskiej i skłonów "dzień [...]

[...] się wodą... codziennie bardziej i bardziej. Ale zauważylam, że przecież jak najadłam się ww po zawodach to było super. Obudziłam się w poniedziałek z płaskim brzuchem jakiego dawno nie miałam. Uznaliśmy więc, że może warto spróbować czegoś innego. I tak od wczoraj jestem na wysokich węglach i niskich tłuszczach. I jak ręką odjął... Brzuch [...]

[...] - bez sensu, abym robił/wrzucał codziennie jej fotkę, równie dobrze mógłbym codziennie wrzucać te same zdjęcie.. dokladnie żeleśnie zebym sie przypier.dalal ale wez popatrz jakie wypiski robi zabrzanin,pitbull chociazby nie dawaj samej daty 25 czy 26 bo hooi wie jaki to dzien,znacze sie z kiedy wypiska piewrsza wywalilem bo nie wiem co ty bylo [...]

[...] nie tylko celow,a jesli chodzi o diete to glownie o preferencje kubkow smakowych chodzi mi o to ze trzeba isc na kompromisy nie 'powierzyc' na slepo dazenia do swojego celu jakiejs innej osobie skoro czujesz to to jest zle,nie dziala na Ciebie,zle sie czujesz przedewszystkim psychicznie - chodzi o diete glownie - stres jest jeszczez wiekszy bo [...]

Jakie to są pompki francuskie? Bo pierwsze słyszę:) sałatka pomidorowo cebulowo to tam nic, ja wczoraj dodatkowo wino wypiłem:) no ale moja dieta ma być śródziemnomorska to chyba można:) Fuuun - też wolę z hantlami:)

lekcje xD hmmm ostatnio przypadki robiliśmy xd a tak to wiesz przedstawianie sie, gadanie o rodzinie, o tym gdzie sie mieszka, szkoola wszystko w niej i kolo. gdzie cos jest, jakie klasy co w nich lezy stoi wisi co mnie boli na co choruje wiesz choroby i rozmowa z lekarzem cała, czym sie interesuje, co robie w wyznaczonej porze dnia, co moi [...]

no i jak tam Boksero? kupujesz te witaminki? te Olimpu co podałeś są bardzo dobre bo masz tam też minerały. brałem no i mogę spokojnie polecić, nie drogie a dobre. nie mów że podciąganie "trochę słabo" bo przy Twojej wadze jest dobrze. negatywy robisz tak tylko czy powoli? żeby pomagały to powinno się je robić tak 5 s na jedno [...]